Trier les graines

Une saine occupation : récolter les graines du tournesol. Attendre que le tournesol mûrisse. Gratter une graine, l'ouvrir pour la goûter. Couper la fleur du tournesol. L'égrainer sur un plan de travail et retirer les graines. Les laisser sécher quelque temps. Les ouvrir pour retirer le coeur comestible et jeter la coquille (dans le compost, bien sûr). Manger les graines de tournesol, éventuellement moulues dans le super müesli du Castel Forgues.

Castel Forgues - association Loi 1901 - Contact +33 (0)6 52 13 28 94 - castel.forgues.sem(a)gmail.com - Facebook